Blog

Van-e benned sisu? – Pozitív életszemlélet finn módra

Az ENSZ 2018-ban is nyilvánosságra hozta a világ legboldogabb országainak listáját. A felmérések alapján ezúttal Finnországot sorolták az első helyre. A kemény telekkel mit sem törődő, a jeges vízben vidáman fürdőző finnek szerint a legjobb dolgok közé az országukban a természethez, a biztonsághoz, a gyermekgondozáshoz, a jó iskolákhoz és az ingyenes egészségügyi ellátáshoz való hozzáférésük tartozik. Sokan úgy vélik, mindezeket a jogokat a finnekben rejlő erő, a sisu tette lehetővé. Mégis mit jelent a sisu? Vajon megismerhető és stratégiaként is alkalmazható?…

0
Read More

A lagom az új hygge? – A svéd boldogságrecept nyomában

Családi utópia, erős jólléti állam, széles középosztály, ingyenes oktatás és az újrahasznosítás jól kidolgozott rendszere. Többek között ez jellemzi Svédországot. Emellett a különféle boldogságlistákon a svédek folyamatosan az első tízben vannak. A 2017-es World Happiness Report szerint a boldogság terén a kilencedikek világszinten. Joggal feltételezhetjük tehát, hogy az átlag svéd igen boldogan él. Mi lehet a boldogságuk kulcsa? A svéd sikerrecept nyomában jártunk, és rátaláltunk a lagomra. Lagom, a svéd életstílus, amely kiegyensúlyozottá tesz. Ezzel a címmel jelent meg nemrégiben Linnea…

0
Read More

Hygge, a dánok boldogságának titka

Egyre ​többször halljuk, hogy Dánia a világ legboldogabb országa. Vajon mi lehet a dánok titka? Mi teszi őket a legboldogabb nemzetek egyikévé? Meik Wiking, a koppenhágai Boldogságkutató Intézet igazgatója szerint a válasz a sokakat foglalkoztató kérdésre: a hygge. De mit is jelent maga szó? Hogyan sajátíthatjuk el a dán életérzést? Valóban ez lenne a kulcs a boldogsághoz? Talán még a munkahelyi jóllétünket is javíthatja? Cikkünkben ezeknek járunk utána. Nehéz szavakba önteni, talán még nehezebb lefordítani. Ha mégis el szeretnénk valahogyan…

2
Read More

Pozitív pszichológiai gyakorlatok a munkahelyi teljesítmény szolgálatában

Legtöbben azt gondoljuk, a siker tesz minket boldoggá, azonban az elmúlt évtized kutatásai az ellenkezőjét bizonyították: a boldogság által leszünk sikeresek. A pozitív érzelmek hatással vannak a teljesítményünkre, motivációnkra, kreativitásunkra, így a munkahelyünkön is kiemelkedőek lehetünk ezek segítségével. Milyen támogatást nyújt ehhez a pozitív pszichológia tudománya? Milyen gyakorlatokat érdemes alkalmazni? Cikkünkből kiderül. A pozitív pszichológia egy viszonylag fiatal terület a pszichológián belül, melynek középpontjában a pszichés jóllét, valamint a boldogság áll. Módszereit már számos területen alkalmazzák, például az oktatásban, egészségügyben…

0
Read More